Stimmtraining mit Kinderversen: "Rotkraut bleibt Rotkraut und Blaukraut bleibt Blaukraut"

Wenn Ihre Sprechorgane ausreichend "eingeölt" sind, dann können Sie mit alten Kinderversen à la "Fischers Fritze fischt frische Fische" durchaus ernst zu nehmende Übungsergebnisse erzielen.

Versuchen Sie doch einfach einmal folgenden Satz immer schneller auszusprechen:

"Sie hat eine Perlenkette - Sie hat eine Perlenkette ..."

Und? Was ist bei Ihnen dabei heraus gekommen? Nett ist auch der Vers aus der Überschrift: "Rotkraut bleibt Rotkraut und Blaukraut bleibt Blaukraut."

Wie Sie hören, ist Übung eben alles. Aus Übung wird Gewohnheit und aus Gewöhnung Erfolg. Mehr Übungen auch für einzelne Vokale und Konsonanten folgen in den kommenden Posts.

"Gurgeln und Singen": Telefonanrufe stets gut vorbereiten

Na, noch müde? Gerade haben Sie sich aus dem Bett geschält und dann fällt Ihnen der alles entscheidende wichtige Anruf ein, der in einer halben Stunde getätigt werden muss.

Nach dem Duschen sollten Sie Ihrem Sprechapparat auch etwas Feuchte gönnen. Die Stimme kann wirklich geölt werden. Dazu nehmen Sie Tee, Kaffee oder einfach stilles Mineralwasser. Keines mit Kohlensäure - Sie wissen schon, warum.

Nach den Spülen kommt das Training: Sie greifen sich eine Tageszeitung und lesen sich selbst laut daraus vor. Das darf gerne auch vor einem Spiegel geschehen. So üben Sie die Muskulatur Ihrer Sprechorgane.

Bei allen diesen Vorbereitungen ist es prima, wenn Sie allein zu Hause sind oder sich in einen Raum zurückziehen können.

Gefühle in Gesprächen zeigen und vor allem auch die Gefühle anderer aufgreifen

Um erfolgreicher zu kommunizieren, ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie Gefühle äußern. Damit meine ich nicht, dass Sie so etwas sagen wie "Nach meinem Gefühl..." oder "Ich fühle mich abgespannt und deshalb...".

Gefühle äußern heisst sich trauen auch einmal "Ich bin wütend/traurig/völlig sauer, weil..." zu sagen.

Ebenso sollten Sie Ihre Ohren als riesige Antennen einsetzen, damit Sie die wirklichen Gefühle Ihrer Gesprächspartner heraushören können. So und nur so kommen Sie den eigentlichen Bedürfnissen auf die Spur.

Bewerbungstipps als Tweet: In der Kürze...

Jede Menge Tipps rund um das Thema Bewerbung finden Sie unter http://twitter.com/Profiler4u. Vorbeischauen lohnt sich. "Please follow me!"

Reden Sie über Dinge, die die anderen interessieren!

Im Plauderton sanft und leicht die Interessen Ihres Gegenüber heraus zu bekommen, das sollte Ihnen nicht schwer fallen. Wenn Sie wissen, wie die Interessenslagen sind, dann können Sie auch schon loslegen.

Stellen Sie Ihren Gesprächspartner und nicht sich selbst in den Focus der Unterhaltung. Jeder ist sich selbst am Wichtigsten. Klar, dass so die Unterhaltung für Ihr Gegenüber an Gehalt gewinnt. Und auch an Dauer.

Probieren Sie es aus. Gleich heute!

Jammern und klagen: Das will keiner hören

Und wieder ist alles schief gelaufen, beim Arzt war es voll, beim Discounter war die andere Schlange schneller, das Kind eine 5 in Englisch und ihr Auto einen Plattfuß.

Mal ganz ehrlich: Sind das Themen, die Ihre Zuhörer begeistern? Ich bin mir sicher, dass Sie mit solchen Themen eher den Fluchinstinkt anregen. Von Massenhypnose ist hier keine Rede. Solche Themen haben nichts auf der Tagesordnung zu suchen. Sortieren Sie die negativen Themen aus, streichen Sie am Besten gleich auch noch die passenden Vokabeln aus Ihrem Wortschatz.

Jammern und Klagen sind out. Stimmts?

Konstruktiv? Muss Kritik wirklich sein?

"Ja, ich äußere Kritik, wenn sie ja nur konstruktiv ist!"

Und, seien Sie einmal ehrlich zu sich selbst: Was passiert mit Ihnen, wenn Sie Kritik empfangen? Genau, Sie ziehen sich zurück, schalten die Ohren auf Durchzug und fühlen fast alles von Wut über Schmerz, Ablehnung - einfach das volle negative Programm.

Daraus folgt nach meiner Meinung, dass es besser ist, keine Kritik zu äußern. Schildern Sie doch einfach, was Sie wünschen.

Ein Beispiel: Zum Meeting kommt einer immer 30 Minuten zu spät. Sie haben zwei Möglichkeiten. Entweder sie meckern und faseln etwas von Abmahnung etc. Oder Sie arbeiten mit einer anderen Methode: "Herr XY, ich sehe, es Sie kommen um 8:30 Uhr. Wir hier sind deshalb völlig wütend. Es ist uns wichtig, dass wir unser Meeting gemeinsam anfangen. Aus diesem Grunde bitzte ich Sie, morgen um 8:00 Uhr zu erscheinen!"

Das waren die vier Schritte der sogenannten Gewaltfreien oder einfühlsamen Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. In dieser Version werden die Ohren NICHT auf Durchzug gestellt. Es wird nicht verurteilt und kritisiert. Und: Die Wahrscheinlichkeit, dass Herr XY am kommenden Tag um 8:00 Uhr erscheint, ist hoch (höher).

Probieren Sie es einfach einmal. Falls Sie Hilfe für bestimmte Situationen brauchen, senden Sie mir eine Mail an konfliktcoach4u@gmx.net. Ich antworte gerne.